Cụ già sống thọ 256 tuổi tiết lộ bí quyết trường sinhCụ Lý Khánh Viễn (1677 - 1933) hưởng thọ 256 tuổi. Cụ vốn là nhà y dược học Đông y cuối thời nhà Thanh, đầu thời Dân Quốc, và cũng là người trường thọ nổi tiếng trên thế giới.Khi 100 tuổi, do có những thành tựu xuất sắc về y dược nên cụ đã được chính quyền trao thưởng đặc biệt. Khi 200 tuổi, cụ vẫn thường đến Đại học giảng dạy. Trong thời gian này, cụ đã tiếp rất nhiều các học giả phương Tây đến thăm. Năm 1933, cụ Lý Khánh Viễn rời xa nhân thế ở tuổi 256. Cụ có 24 vợ, 180 con cháu. Tờ "Thời báo New York" và "Tạp chí Thời đại" đương thời đều đăng bài về cụ. Cụ sinh vào năm Khang Hy thứ 16 nhà Thanh (năm 1677), lần lượt trải qua 9 đời hoàng đế là Khang Hy, Ung Chính, Càn Khôn, Gia Khánh, Đạo Quang, Hàm Phong, Đồng Trị, Quang Tự, Tuyên Thống, và thời Dân Quốc. Cụ tại thế 256 năm, là người trường thọ cực kỳ hiếm thấy trên thế giới.Bí quyết trường thọ"Giữ một tâm thái bình lặng, ngồi như rùa, đi như chim sẻ, ngủ như chó cún". - Đây chính là bí quyết trường thọ mà cụ Lý Khánh Viễn để lại cho hậu nhân. Cụ cho rằng, giữ được tâm thái bình lặng, yên tĩnh là điều bắt buộc để trường thọ. Ăn uống hàng ngày của cụ chủ yếu là cơm và một chút rượu nho.Cụ cho rằng có 3 nguyên nhân giúp mình khỏe mạnh trường thọ, đó là:1. Ăn chay trường.2. Tĩnh tâm, vui vẻ cởi mở.3. Quanh năm đun cẩu khởi (còn gọi là câu kỷ tử, câu kỷ, kỷ tử) làm nước uống thay trà.Cuộc đời cụ Lý Khánh ViễnLý Khánh Viễn quê gốc ở tỉnh Vân Nam, Trung Quốc. Năm 90 tuổi đến định cư ở huyện Khai, tỉnh Tứ Xuyên và ở đó cho đến lúc qua đời, cụ quả thực là "con cháu đầy nhà".Do cụ Lý Khánh Viễn có trình độ và thành tựu phi thường về y dược Đông y, nhất là về dưỡng thân, khỏe người, nên cụ được mọi người ca ngợi, gọi là "Thần Tiên". Trong huyện tịch huyện Khai tỉnh Tứ Xuyên có ghi chép, Lưu Thành Huân đã đến thăm cụ vào năm 1925. Bài viết hồi ức của Lưu Thành Huân được đăng trên tạp chí "Khí công" kỳ thứ 6 năm 1986. Đồng thời còn đăng lời tự thuật của Lý Khánh Viễn - khoảng 1000 chữ về "bí quyết trường sinh bất lão". Sau khi cụ qua đời, một số báo chí ở Bắc Kinh đã đưa tin với tiêu đề: "Người trường thọ nhất trên trái đất".Khi còn sống, cụ Lý Khánh Viễn đặc biệt thích câu nói của Lục Lũng Kỳ - học giả đời nhà Thanh rằng: "Đủ củi đủ gạo, không lo không nghĩ, sớm nộp thóc quan, không kinh không nhục, không thiếu nợ người ta để có lợi, không vào cửa hiệu cầm cố, chỉ dùng trà nhạt cơm nhạt, là có thể trường thọ". Cả đời Lý Khánh Viễn tuân thủ theo "bí quyết" này, cụ nói: "Đây thực sự là bí quyết trường sinh, là phương châm trường thọ. Có được nó thì có thể trường sinh, không cần hái linh dược, luyện kim đan làm gì".Cụ Lý Khánh Viễn cho rằng, thọ mệnh của con người có dài có ngắn, đó là do nguyên khí làm chủ. Nguyên khí, là nhận từ tiên thiên và nhờ vào dinh dưỡng hậu thiên bồi bổ. Cụ đã ví von hình tượng việc giữ gìn và không giữ gìn nguyên khí với vị trí để ngọn nến. Nếu để ngọn nến đã thắp vào trong cái chụp thì thời gian cháy sẽ dài. Nếu để ngọn nến đó trong mưa gió thì thời gian cháy ắt sẽ ngắn hoặc bị tắt. Đạo dưỡng sinh cũng là như thế. Cụ Lý Khánh Viễn tại dinh thị của Tổng tư lệnh Quốc dân Cách mệnh Quân Dương Sâm ở Vạn Châu, Tứ Xuyên năm 1927. (Ảnh: Wikipedia). Cụ rất tán thưởng lời Lão Tử: "Chớ làm thân thể mệt nhọc quá, chớ làm tinh thần dao động, chớ suy nghĩ liên miên. Ít suy tư để dưỡng thần, ít ham dục để dưỡng tinh, ít nói năng để dưỡng khí". Cụ nói, yếu chỉ tuyệt diệu trong câu này thường bị những người bình thường không giỏi dưỡng sinh xem nhẹ.Cụ căn cứ theo lý luận dưỡng sinh của Phố Ông (cụ già giỏi dưỡng sinh thời cổ đại), đặc biệt nhấn mạnh rằng, người giỏi dưỡng sinh ắt phải lấy 4 chữ Tư (nuôi dưỡng), Kiệm (tiết kiệm), Hòa (bình hòa) và Tĩnh (yên tĩnh) làm căn bản.Cái gọi là Tư tức là nuôi dưỡng lòng Nhân, lòng yêu thương, đó là tâm địa thiện lương, không hại vật cũng không tổn hại người, một cái tâm từ bi hòa ái. Tâm tình vui vẻ hiền từ, nhân ái này đủ để chế ngự các loại tai họa, tự nhiên có thể khiến con người khỏe mạnh, trường thọ, nuôi dưỡng tuổi Trời.Cái gọi là Kiệm tức là tiết kiệm và tiết chế. Tiết kiệm ăn uống thì nuôi dưỡng tỳ và dạ dày. Tiết kiệm ham dục thì tụ được tinh thần. Tiết kiệm nói năng thì nuôi dưỡng được khí, ngăn ngừa chuyện thị phi. Tiết kiệm giao du thì chọn được bạn ít lỗi lầm. Tiết kiệm tửu sắc thì thanh tâm quả dục. Tiết kiệm suy tư thì tránh được phiền não và nhiễu loạn. Sự việc gì nếu giảm được một phần thì thọ ích thêm một phần.Cái gọi là Hòa tức là bình hòa vui vẻ. Vua tôi hòa thì quốc gia hưng thịnh. Cha con hòa thì gia trạch an lạc. Anh em hòa thì thủ túc đề huề. Vợ chồng hòa thì khuê phòng êm đẹp. Bằng hữu hòa thì bảo vệ lẫn nhau. Đây chính là Đạo cát tường vậy.Cái gọi là Tĩnh tức là thanh tĩnh, trầm tĩnh, an nhiên. Cũng chính là nói thân không quá lao lực, tâm không quá loạn tưởng. Thần tổn thương nguy hại hơn thân thể tổn thương, "Thần mà không giữ gìn được thì thân thể không khỏe mạnh được".Cụ Lý Khánh Viễn khi đề cập đến sinh hoạt ăn uống của mình thì nói rằng: "Ăn không được quá no, ăn no quá thì ruột và dạ dày bị tổn thương. Ngủ không được quá lâu, ngủ lâu quá thì tinh khí hao tán. Cuộc đời ta hơn 200 năm, chưa từng ăn một bữa quá lượng, cũng chưa từng ngủ một giấc quá dài".Cụ còn nói đến những điều chú ý chi tiết trong cuộc sống, cụ nói: những chuyện nhỏ mọn, mọi người thường dễ nóng vội, như thế ắt sẽ tổn thương thân thể. Cụ khuyên mọi người rằng: Nóng lạnh bất cẩn, đi bộ quá nhanh, tửu sắc dâm lạc, đều tổn thương thân thể, cực kỳ tổn hại, có thể mất mạng. Do đó chiểu theo thuật dưỡng sinh của tiền nhân, đi không gấp, mắt không nhìn lâu, tai không nghe âm cực độ, cực đoan, ngồi không để đến khi mệt mỏi, ngủ không để đến khi đẫy mắt. Cần mặc áo ấm trước khi lạnh, cần giải nhiệt trước khi nóng, cần ăn trước khi đói, cần uống trước khi khát, cần ăn nhiều bữa mà ít, chớ ăn một bữa thật nhiều. Phải không có hỉ nộ ai lạc vương vấn trong tâm, không động niệm phú quý vinh nhục. Đó chính là Đạo trường thọ.Cụ Lý Khánh Viễn cuối cùng bảo cho mọi người biết rằng: Đói rét ngứa đau, cha mẹ không thể làm giúp, già yếu bệnh chết, vợ con chẳng thể làm thay. Chỉ có Đạo yêu quý giữ gìn mình mới là phép tắc và cốt lõi của dưỡng sinh.Theo Secretchina. Lượt xem: 48.081 In bài viết Bộ quà tặng sữa rửa mặt dạng gel Vichy Normaderm Phytosolution Intensive Purifying Gel Sữa rửa mặt dạng gel Normaderm Phytosolution Intensive Purifying Gel Vichy 50ml lần đầu tiên từ Vichy giúp làm sạch sâu và giảm bã nhờn trên da Vichy Normaderm Phytosolution Intensive Purifying Gel 50ml Nhật Bản và Hàn Quốc Leisure, Phong cách giản dị, Thoải mái và giản dị Áo vest thiết kế hình tam giác, áo khoác ngoài nữ bãi biển, áo ngắn nhuộm tie-dye ngọt ngào kiểu Pháp, khăn quàng cổ cho cô gái nóng bỏng, áo,... Nano-Care Nano Silver - Sản phẩm được sản xuất từ Canada Ba mẹ nên chọn các loại tã có khả năng thâm hút tốt đồng thời vệ sinh mông bẹn kỹ lưỡng cho bé khi thay tã. Những loại đồ uống trẻ nên hạn chế Trẻ em không nên dùng nhiều đồ uống có đường bổ sung, caffeine vì dễ gây huyết áp cao, tim đập nhanh, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, béo phì. 6 yếu tố khiến tăng huyết áp buổi sáng Huyết áp dao động suốt cả ngày và có xu hướng hạ dần khi ngủ. Khi thức dậy vào buổi sáng, huyết áp bắt đầu tăng. Nguyên nhân khác cũng có thể làm cho chỉ số này cao vào đầu ngày. 5 món ăn uống không tốt cho thận người tiểu đường Thịt chế biến hoặc đồ ăn nhanh như thịt xông khói, xúc xích, thịt bò khô, thịt nguội, mì ăn liền... được làm bằng cách sấy khô, ướp muối, bảo quản hoặc hun khói để tăng hương vị, kết cấu và thời hạn sử dụng. 5 món ăn uống giúp hạ men gan tự nhiên Ăn nhiều rau xanh, củ dền, các loại đậu, uống nước cam cung cấp các chất dinh dưỡng góp phần tăng chức năng gan, đưa men gan trở lại trạng thái cân bằng. Uống bao nhiêu cà phê sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim? Nghiên cứu mới cho thấy tiêu thụ 590 ml đến 700 ml cà phê có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch đối với người khỏe mạnh. Nhu cầu quan hệ quá mức có phải bệnh? Vợ chồng tôi có nhu cầu quan hệ trên 5 lần một tuần, nhưng lo ham muốn quá mức có hại sức khỏe, gây suy thận, thậm chí tổn thọ?
Bộ quà tặng sữa rửa mặt dạng gel Vichy Normaderm Phytosolution Intensive Purifying Gel Sữa rửa mặt dạng gel Normaderm Phytosolution Intensive Purifying Gel Vichy 50ml lần đầu tiên từ Vichy giúp làm sạch sâu và giảm bã nhờn trên da Vichy Normaderm Phytosolution Intensive Purifying Gel 50ml
Nhật Bản và Hàn Quốc Leisure, Phong cách giản dị, Thoải mái và giản dị Áo vest thiết kế hình tam giác, áo khoác ngoài nữ bãi biển, áo ngắn nhuộm tie-dye ngọt ngào kiểu Pháp, khăn quàng cổ cho cô gái nóng bỏng, áo,...
Nano-Care Nano Silver - Sản phẩm được sản xuất từ Canada Ba mẹ nên chọn các loại tã có khả năng thâm hút tốt đồng thời vệ sinh mông bẹn kỹ lưỡng cho bé khi thay tã.
Những loại đồ uống trẻ nên hạn chế Trẻ em không nên dùng nhiều đồ uống có đường bổ sung, caffeine vì dễ gây huyết áp cao, tim đập nhanh, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, béo phì.
6 yếu tố khiến tăng huyết áp buổi sáng Huyết áp dao động suốt cả ngày và có xu hướng hạ dần khi ngủ. Khi thức dậy vào buổi sáng, huyết áp bắt đầu tăng. Nguyên nhân khác cũng có thể làm cho chỉ số này cao vào đầu ngày.
5 món ăn uống không tốt cho thận người tiểu đường Thịt chế biến hoặc đồ ăn nhanh như thịt xông khói, xúc xích, thịt bò khô, thịt nguội, mì ăn liền... được làm bằng cách sấy khô, ướp muối, bảo quản hoặc hun khói để tăng hương vị, kết cấu và thời hạn sử dụng.
5 món ăn uống giúp hạ men gan tự nhiên Ăn nhiều rau xanh, củ dền, các loại đậu, uống nước cam cung cấp các chất dinh dưỡng góp phần tăng chức năng gan, đưa men gan trở lại trạng thái cân bằng.
Uống bao nhiêu cà phê sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim? Nghiên cứu mới cho thấy tiêu thụ 590 ml đến 700 ml cà phê có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch đối với người khỏe mạnh.
Nhu cầu quan hệ quá mức có phải bệnh? Vợ chồng tôi có nhu cầu quan hệ trên 5 lần một tuần, nhưng lo ham muốn quá mức có hại sức khỏe, gây suy thận, thậm chí tổn thọ?
Robot hút bụi lau nhà NK01 tự động sạc pin lực hút 4000PA cảm biến thông minh bảo hành 24 tháng. phiên bản cao cấp là tích hợp 3 chức năng quét, hút bụi và lau nhà đồng thời cùng hoạt động, chế độ làm sạch thông minh: Robot hút bụi sẽ đi tuần tự, hạn chế bỏ sót tốt đa các bụi bẩn.
Lồng bẫy chào mào Kim loại lồng chim đa chức năng Đặc tính sản phẩm HAOYANGQI lồng bẫy chào mào Kim loại lồng chim đa chức năng nhóm LỒNG CHIM Lồng thú cưng cao cấp chim biệt thự lồng Vẹt
Van điều áp đường ống dẫn khí Oxy Nito Argon Helium Hydro Van điều áp 1 giai đoạn 100m3/h Van giảm áp đường ống dẫn khí hay còn gọi van giảm áp, van điều chỉnh áp suất. Model: YQY-11A (Đồng Hồ Đôi 1 Giai Đoạn). Áp Lực Đầu Vào: 25Mpa, Áp Lực Đầu Ra: 1,6Mpa.
Tin mới ngày 19-7-2025 Cục CSGT đang nghiên cứu, đề xuất để sơn một số trị số, báo hiệu giao thông lên mặt đường
Tin mới ngày 18-7-2025 Bộ Chính trị quyết định thi hành kỷ luật Cảnh cáo ông Đỗ Đức Duy - Bộ trưởng NNMT và xử lý kỷ luật bà Nguyễn Thị Kim Tiến - Nguyên Bộ trưởng Y tế
Vì sao Phương Tây lại ghét Vladimir Putin ? Hãy nhìn về vùng đất Châu Phi xa xôi, nơi những con người hiền hoà cần cù, đất đai màu mỡ giàu tài nguyên...
Tin mới ngày 14-7-2025 Bộ Y tế đề xuất hỗ trợ tiền mặt hoặc hiện vật cho những gia đình chỉ sinh 2 con gái và phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi
Góc nhìn Thủ tướng Hungary Viktor Orban và Tổng thống Ukraine Zelensky Dù đã là thành viên của NATO và Châu Âu, ông Viktor Orban vẫn cố gắng giữ đến cùng tình bạn chung thủy với người Nga
Tòa án Mỹ chặn thuế đối ứng của ông Trump Một tòa án tại Mỹ vừa ra phán quyết chặn kế hoạch áp thuế đối ứng của Tổng thống Donald Trump, cho rằng ông đã vượt quá thẩm quyền.
Chủ tịch Thượng viện Campuchia tái khẳng định: Việt Nam giúp Campuchia thoát diệt chủng Ngày 6/5, Chủ tịch Đảng Nhân dân Campuchia, Chủ tịch Thượng viện Campuchia, cựu Thủ tướng Campuchia Samdech Techo Hun Sen đã có bài thuyết trình tại Jakarta
Thủ tướng: Việt Nam sẽ thành trung tâm kinh tế lớn tại Đông Nam Á Tại tọa đàm với 16 tập đoàn, doanh nghiệp lớn của châu Âu chiều 2/3, Thủ tướng Phạm Minh Chính cho biết Việt Nam đặt mục tiêu tăng trưởng GDP năm nay từ 8% trở lên và đạt hai con số trong những năm tới.